레몬과 회향을 곁들인 돼지 고기 안심
레몬과 회향 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.25 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방,그리고 총 237 칼로리. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 마늘 정향,설탕,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 회향 웨지와 회향 문질러 돼지 고기 안심, 구운 회향 웨지와 회향 문질러 돼지 고기 안심,및 회향과 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.
지침
레몬 오일 1 큰술,마늘 페이스트,풍미,회향 씨앗,후추를 작은 그릇에 담습니다. 돼지 고기 안심 이상 혼합물을 문질러 실온에서 서 보자,적용,...에 대한 30 분. 한편 오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
큰 프라이팬에 남은 레몬 오일 2 큰술을 중불로 가열합니다. 총 약 5 분 동안 돼지 고기 안심을 갈색으로 만듭니다.
베이킹 팬으로 옮기고 돼지 고기를 약 15~20 분 동안 또는 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 화씨 150 도,약 15~20 분,중간 정도 또는 원하는 알맞게 조리 할 때까지 굽습니다.
플래터에 돼지 고기를 제거하고 앉아 보자 10 얇은 조각으로 절단하기 전에 분.
변형:돼지 고기와 함께 신선한 회향을 제공하려는 경우 돼지 고기를 갈변 한 후 동일한 프라이팬에 회향을 추가하십시오. 회향을 자주 저어 주면서 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 중간 불로 요리합니다.
다진 마늘 정향,설탕 한 티스푼을 넣고 1 분 동안 저어줍니다.
차가운 물 3/4 컵을 넣고 끓여서 액체가 모두 증발하고 회향이 포크 텐더가 될 때까지 약 5 분 동안 끓입니다. 신선한 레몬 주스 1 큰술을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
때때로 흔들어 적어도 2 주 동안 실온에서 서 보자.
스트레이너를 통해 기름을 붓고 풍미를 버리십시오.
항아리에 전송 및 저장,단단히 덮여,에 냉장고에.