레몬 프로방스 구운 도미
레몬 프로방스 구운 도미는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.7 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 53 그램, 지방 17 그램,그리고 총 470 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게에 머리와 쿠스쿠스,회향 전구,백리향 어린 가지,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 프로방스 토마토 소스를 곁들인 도미, 커민과 레몬으로 구운 도미,및 구운 토마토는 프로방스 비슷한 요리법.
지침
베이킹 시트에 4(12 엑스 7 인치)직사각형 양피지 조각을 놓습니다.
회향과 붉은 양파의 절반을 양피지 조각 사이에 골고루 나눕니다. 생선,남은 회향과 적 양파,레몬 슬라이스 2 개,소스 2 큰술,타라곤 가지 2 개를 얹은 회향과 적 양파;접어서 양피지를 압착하여 단단한 주머니를 만듭니다.
(약 15 분)를 통해 요리 될 때까지 오븐의 중간에 생선을 구워.