레몬 페퍼 메기

레몬 페퍼 메기는 주변에 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.78 입니다. 이 메인 코스는 439 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은조리법에는 16 명의 팬이 있습니다. 필레 메기,마가린,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 옥수수 가루를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 옥수수 가루 파이 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 오히려 저렴 남부 음식 팬들을위한 레시피. 전반적으로,이 조리법은 81 의 엄청난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 레몬 후추 메기, 레몬 후추 메기,및 구운 레몬 페퍼 메기.

지침

밀가루,옥수수 가루 및 레몬 페퍼 향신료를 결합하십시오. 별도의 그릇에 계란을 가볍게 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 페퍼

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

로란 프로페셔널 키친®

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 프라이팬에 마가린을 중간 고열로 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 ¼컵

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

한 번에 하나씩 작업,계란에 등심을 찍어 잘 코팅 될 때까지 밀가루에 준설. 양면이 갈색이 될 때까지 한 번 돌려 뜨거운 마가린으로 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 ¼컵

로란 프로페셔널 키친®

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

종이 타월에 잠시 물기를 빼고 제공하십시오.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

1킬로그램

필레 메기 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항 4

계란 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레몬 페퍼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 ¼컵

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 007 스카이 폴 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.