레몬 케일 샐러드
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 레몬 케일 샐러드는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 69 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 페코 리노 로마노,호박씨 커널,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 전반적으로,이 조리법은 88 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 케일 샐러드, 레몬 케일 샐러드,및 레몬 케일과 퀴 노아 샐러드.
지침
설탕
스위스 차드
케일
프라이팬
치즈
그린
양파
칠리 마늘 소스
다크 참기름
쌀 식초
갈색 설탕
간장
그릇
사보이 양배추 잎
붉은 고추
실란트로
당근
무
레몬 주스
올리브 오일
후추
영어 오이
칼라 마타 올리브
녹색 양파
페타 치즈
사과 사이다 식초
코셔 소금
호두 기름
그래 니 스미스 애플
블루 치즈
붉은 양파
호두
셀러리
성분
1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![포장되지 않은 돼지고기 소시지]()
포장되지 않은 돼지고기 소시지4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![무염 호박 씨앗 커널]()
무염 호박 씨앗 커널59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![얇게 썬 파(약 2)]()
얇게 썬 파(약 2)946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![찢어진 케일 잎]()
찢어진 케일 잎0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![신선한 레몬 주스]()
신선한 레몬 주스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)28견과류는 원하는 대로(다진 것)![면도 페코 리노 로마노]()
면도 페코 리노 로마노1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![노란색과 녹색 신발끈 감초]()
노란색과 녹색 신발끈 감초473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![찢어진 근대 잎]()
찢어진 근대 잎
포장되지 않은 돼지고기 소시지4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
무염 호박 씨앗 커널59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
얇게 썬 파(약 2)946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
찢어진 케일 잎0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
황갈색 감자, 각각 약 6 온스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
신선한 레몬 주스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
신선한 시금치 1단(약 3컵)28견과류는 원하는 대로(다진 것)
면도 페코 리노 로마노1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
노란색과 녹색 신발끈 감초473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
찢어진 근대 잎난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수83
접시 종류샐러드
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