레몬 치킨 샐러드

레몬 치킨 샐러드
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 레몬 치킨 샐러드를 시도해 보세요. 1 인분 포함 309 칼로리, 21 그램의 단백질,그리고 19 그램의 지방. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.53,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 레몬 주스,닭고기,소금 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 34 의 오히려 나쁜 숟가락 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 레몬 치킨 과일 샐러드, 레몬 타라곤 치킨 샐러드,그리고 레몬 오르 조-닭고기와 야채 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 처음 7 가지 재료를 섞습니다. 닭고기,셀러리,피망,사과,양파,파슬리를 넣고 저어줍니다. 몇 시간 동안 덮고 식히십시오. 서빙 직전에 호두를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
보존을 위해,보존을 위해,
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수20
잡지