레몬 소스를 곁들인 칠면조 미트볼

레몬 소스를 곁들인 칠면조 미트볼
레몬 소스를 곁들인 칠면조 미트볼은 처음부터 끝까지 약 55분이 소요됩니다. 이 요리 1인분에는 약 38g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 386칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $2.71입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 국수, 우스터 소스, 닭고기 국물, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 67%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 이 레시피가 마음에 드신다면 레몬 요거트 소스를 곁들인 칠면조 팔라펠 미트볼 , 레몬-로즈마리 칠면조 미트볼 , 레몬-로즈마리 칠면조 미트볼 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
큰 그릇에 계란, 밀기울, 우스터 소스, 레몬 껍질을 섞습니다. 칠면조를 혼합물 위에 무너뜨립니다. 잘 섞다. 미트볼 20개로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
밀기울밀기울
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
쿠킹 스프레이로 코팅된 커다란 붙지 않는 프라이팬에 갈색 미트볼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
국물을 추가하십시오; 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 5~8분 동안 또는 칠면조가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
4
미트볼을 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
5
옥수수 전분, 요구르트, 레몬즙을 부드러워질 때까지 섞습니다. 점차적으로 요리 주스에 저어줍니다. 중간 불로 끓입니다. 요리하고 2분간 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 당근과 양파를 넣고 저어주세요. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
돼지기름 등돼지기름 등
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
미트볼과 국수 위에 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수31
잡지