레몬 딜 먹거리와 오븐 구이 송어
레몬 딜 먹거리와 오븐 구이 송어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 744 칼로리, 단백질 75 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $8.42 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,딜,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 딜과 레몬 구이 송어, 레몬 딜 마요네즈를 곁들인 훈제 송어 크래커,및 감자와 함께 오븐에서 구운 송어 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아줍니다.
빵가루에 양파,딜,레몬 제스트,마늘,올리브 오일 반을 넣습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 송어에 먹거리를 누른 다음 남은 올리브 오일로 송어를 솔질하고 소금과 후추로 간을합니다.
물고기의 피부가 갈색으로 시작될 때까지 예열 된 오븐에서 구운 다음 육체가 포크로 약 20 분 동안 쉽게 벗겨집니다.