레몬 그라스 두부 반미

레몬 그라스 두부 반 미는 수 있습니다 중국(본토) 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 298 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 12 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 고수,물,참기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 시도 (레몬)잔디는 항상 푸르:레몬 그라스 두부 반미 샌드위치, 레몬 그라스 쇠고기 반미,및 레몬 그라스 돼지 고기 반미 비슷한 요리법.

지침

두부를 십자형으로 6(2/3 인치 두께)조각으로 자릅니다. 두부를 여러 층의 종이 타월에 배열하십시오. 추가 종이 타월로 커버;주철 프라이팬 또는 기타 무거운 팬 상단.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

15 분 서 보자.

종이 타월에서 두부를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

레몬 그라스 2 큰술,물 2 큰술,간장,참기름 1 티스푼을 9 인치 유리 또는 세라믹 베이킹 접시에 담습니다. 코트에 의존하고,콩 혼합물에 단일 층에 두부 조각을 정렬합니다.

당신이 필요로하는 성분

엘릭서G

컵 냉동 완두콩, 해동

참깨빵 6개, 분할

히코리 훈제소금 1티스푼

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

15 분 동안 서 보자.

식초와 다음 3 가지 재료(소금을 통해)를 중간 크기의 그릇에 넣고 설탕과 소금이 녹을 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

노란색과 녹색 신발끈 감초

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

당근과 무를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

가끔 저어 주면서 30 분 동안 그대로 두십시오.

배수;실란트로를 저어.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

남은 참기름 1 작은 술,마요네즈,스리 라차를 작은 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

컵 냉동 완두콩, 해동

스리 라차

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

빵을 수평으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

해동된 레모네이드 농축액, 분할

빵의 절단면에 마요네즈 혼합물을 골고루 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

해동된 레모네이드 농축액, 분할

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

매리 네이드에서 두부를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 두부 조각을 종이 타월로 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

두부 조각을 팬에 넣고 각면에서 4 분 동안 또는 파삭 파삭하고 황금색이 될 때까지 요리합니다. 빵의 아래쪽 절반에 두부 조각을 배열하십시오;당근 혼합물과 오이 조각으로 두부 조각을 얹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

해동된 레모네이드 농축액, 분할

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

덩어리를 십자형으로 6 개의 동일한 조각으로 자릅니다.

장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

340견과류는 원하는 대로(다진 것)

프랑스 빵 바게트,세로로 반으로 자르고 토스트 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

성냥개비 컷 당근 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

성냥개비-껍질을 벗긴 무 무 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 영어 오이 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

포장 물 포장 된 여분의 단단한 두부,배수 2(겨울)

다진 신선한 실란트로 2(겨울)

잘게 썬 껍질을 벗긴 신선한 레몬 그라스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

저 나트륨 간장 3(겨울)

카놀라 마요네즈 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

쌀 식초 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

참기름,분할 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

스리 라차(핫 칠레 소스,예:후이퐁)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

노란색과 녹색 신발끈 감초 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 2(겨울)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 타니안 엣 빈센트 카레메 테레 브룰리 슈냉 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.