레몬 그라스&코코넛 치킨
레몬 그라스와 코코넛을 곁들인 치킨 40 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 262 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 각각. 129 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 레시피에는 무스코바도 설탕,생선 소스,센티미터 조각 생강,레몬 그라스 줄기가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 레몬 그라스와 코코넛 밀크에 치킨, 레몬 그라스와 태국 치킨 코코넛 수프,및 코코넛 밀크와 레몬 그라스를 곁들인 치킨 수프.
지침
팬에 닭고기,라임 주스와 허브를 제외한 모든 재료를 팁,부드러운 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 5 분 동안 편안한 거품에 발견 요리.
닭고기가 부드러워 질 때까지 닭고기를 넣고 덮고 15 분 동안 끓입니다. 라임 주스를 저어 준 다음 밥과 함께 제공하기 전에 허브 위에 뿌립니다.