레드 칠레 절인 구운 치킨

레드 칠레 절인 구운 치킨
레드 칠레 절인 구운 닭고기는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 687 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 44 그램 서빙 당. 이 조리법은 431 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 지상 정 향,무,멕시코 칠리 소스,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 칠레와 요구르트-절인 구운 닭고기, 칠레와 요구르트-절인 구운 닭고기,및 땅콩 붉은 칠레 두더지 소스를 곁들인 유카탄 절인 닭 꼬치.

지침

1
중간 열에 중간 크기의 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
칠리 소스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
3
식초(통조림 소스를 사용하는 경우 2 큰술,직접 소스를 만든 경우 4 큰술),정향,딸기,계피,커민,후추,오레가노 및 마늘을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4
끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 5 분 동안 끓인다.
5
열에서 팬을 제거하고 멋진 보자.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
1
모든면의 모든 닭고기 조각에 소금을 뿌린다. 닭고기 조각을 비 반응성 그릇이나 큰 냉동 백에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
마리 네이드를 추가,모든 조각이 마리 네이드와 잘 코팅되어 있는지 확인.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
3
냉장고에 적어도 한 시간,바람직하게는 밤새 담그십시오.
4
그릴 지침: 
5
그릴을 시작하기 전에 냉장고에서 닭을 제거합니다. 간접적인 열을 가진 닭 요리를 위한 석쇠에 공간을 허용해 당신의 석쇠를 미리 데우십시오. (석탄을 사용하는 경우 모든 석탄을 그릴의 한쪽으로 옮기고 가스를 사용하는 경우 그릴이 뜨거워지면 버너 중 하나를 끄십시오.)
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
그릴 그릴에 올리브 오일을 바릅니다. 닭 조각이 풀 같이 마리네드로 모든 측에 잘 입힌다 것 을 확인하십시요.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
닭고기 조각을 그릴의 간접 열 부분(화염 또는 석탄이 아닌)에 놓습니다. 처음 15 분 후에 조각을 뒤집어 25-30 분 동안 덮고 요리하십시오. 350 의 주위에 석쇠안에 온도를 지킨것을 해보십시요.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
구이 지침:굽고 분위기에 없는 경우 오븐에 닭고기 조각을 구운 수 있습니다. 오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
닭고기 조각을 로스팅 팬에 넣고 피부를 위로 향하게합니다. 유방의 내부 온도가 165 와 허벅지 175 의 내부 온도가 될 때까지 약 45-50 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
10
장식과 함께 제공하십시오: 
11
얇게 썬 아보카도,얇게 썬 양상추 또는 약간의 식초와 기름을 입힌 양배추,얇게 썬 무와 실란트로로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
파인애플 1개에파인애플 1개에
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
12
잘라 타코에 넣어 큰 남은 닭 만든다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙4
건강 점수20
잡지