럼 아몬드 수레

럼 아몬드 수레
럼 아몬드 수레에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 403 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 아몬드 페이스트,크림 소다,바닐라 요거트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 커피 아몬드 수레, 만다린 베리 아몬드 수레,및 구운 파인애플 링 럼 순대#서머 데저트 위크 비슷한 요리법.

지침

1
양식 1/4 컵(2 1/4 온스.)1/4 인치 공에 아몬드 페이스트.
당신이 필요로하는 성분
아몬드 페이스트아몬드 페이스트
2
바닐라 냉동 요구르트 5 컵을 4 잔(각 16 온스.)그리고 아몬드 페이스트 볼과 똑같이 꼭대기.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 냉동 요구르트바닐라 냉동 요구르트
아몬드 페이스트아몬드 페이스트
3
각 유리에 럼 2 큰술(총 1/2 컵)을 넣은 다음 차가운 크림 소다를 약 2 병(12 온스)으로 천천히 채 웁니다. 각)합계.
당신이 필요로하는 성분
크림 소다크림 소다
감귤 꿀감귤 꿀
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수4
잡지