러너 콩&퀴 토 햄과 파스타

러너 콩&퀴 토 햄과 파스타
러너 콩&퀴 토 햄과 파스타는 약 필요 22 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 801 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 조리법은 61 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 혼합물의 펜,반지방 생크림 혹은 사워 크림,퀴 토 햄과,그리고 소수의 다른 성분들은 모두 그것을 만들이 조리법에 너무 맛있는. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 러너 콩 비네 그레트, 따뜻한 러너 콩 샐러드,및 스리랑카 러너 콩 카레.

지침

1
팩 지침에 따라 끓는 소금 물 큰 냄비에 탈리아 텔레 요리. 요리 시간이 끝나기 전에 네 분,러너 콩을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
러너 콩러너 콩
탈리아텔레는탈리아텔레는
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
한편,퀴 토 햄의 각 조각을 5-6 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
3
프라이팬에 기름을 가열 햄을 추가 한 후 선명 때까지 빠르게 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
파스타를 비우고 크림 프라슈,퀴 토 햄,팬 주스 및 많은 후추로 팬으로 돌아가서 파스타가 잘 코팅 될 때까지 모든 것을 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙2
건강 점수28
잡지