뜨거운 아티초크와 크랩 딥
핫 아티초크와 크랩 딥 레시피는 약 35분 안에 만들 수 있습니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 624칼로리, 단백질 17g, 지방 54g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 5인분이며 가격은 1인분당 $2.62입니다. Allrecipes의 이 레시피에는 팬이 2개 있습니다. 슈퍼볼에 딱 맞습니다. 오늘 매장에 가서 빵가루, 게살, 크림치즈 등 몇 가지 재료를 사서 만들어보세요. 페스카테리언 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수 45%로 이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법으로는 핫 아티초크 크랩 딥, 핫 크랩 및 아티초크 딥, 핫 아티초크 크랩 딥이 있습니다.
지침
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵2
크림치즈와 마요네즈를 큰 그릇에 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 마늘을 저어주세요. 아티초크 하트, 게살, 파마산 치즈, 파 1/3컵, 빨간 피망 1/3컵, 카이엔 고추를 크림 치즈 혼합물에 가볍게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다]()
레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다![Hunt's® 토마토 소스]()
Hunt's® 토마토 소스![파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기]()
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기![신선한 할라피뇨 1개]()
신선한 할라피뇨 1개![실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장]()
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장![2인치 크기로 자른 빙산 양상추]()
2인치 크기로 자른 빙산 양상추![껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개]()
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개![오렌지 1개, 제스트]()
오렌지 1개, 제스트![게]()
게
레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다
Hunt's® 토마토 소스
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선한 할라피뇨 1개
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
2인치 크기로 자른 빙산 양상추
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
오렌지 1개, 제스트
게당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)3
딥을 9인치 파이 접시에 옮기고 빵가루를 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분![잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)]()
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)![신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다]()
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다당신이 사용할 장비![패키지 무설탕 딸기맛 젤오]()
패키지 무설탕 딸기맛 젤오
패키지 무설탕 딸기맛 젤오
성분
397견과류는 원하는 대로(다진 것)![물,배수 및 다진 아티 초크 하트]()
물,배수 및 다진 아티 초크 하트203견과류는 원하는 대로(다진 것)![게살 요리]()
게살 요리227견과류는 원하는 대로(다진 것)![패키지 크림 치즈,연화]()
패키지 크림 치즈,연화54껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![마른 빵 부스러기]()
마른 빵 부스러기1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.![마늘,누르면]()
마늘,누르면2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![다진 파 또는 맛]()
다진 파 또는 맛1호박 1파운드,![올리브 오일 + 3~4 큰 술]()
올리브 오일 + 3~4 큰 술224껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개]()
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개75껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![강판 파마산 치즈]()
강판 파마산 치즈2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![chopped red bell pepper, or to taste]()
chopped red bell pepper, or to taste
물,배수 및 다진 아티 초크 하트203견과류는 원하는 대로(다진 것)
게살 요리227견과류는 원하는 대로(다진 것)
패키지 크림 치즈,연화54껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
마른 빵 부스러기1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
마늘,누르면2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
다진 파 또는 맛1호박 1파운드,
올리브 오일 + 3~4 큰 술224껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개75껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
강판 파마산 치즈2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
chopped red bell pepper, or to taste추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈
안티파스티는 스파클링 와인, 스파클링 로제와 함께 드실 수 있습니다. 다양한 애피타이저를 제공한다면 이것으로 잘못 갈 수는 없습니다. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 NV Ruinart, Wine입니다. 별 5개 중 5개이며 한 병의 가격은 약 89달러입니다.
NV 루이나트, 와인
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙5
건강 점수7
잡지
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