뜨거운 빠른 바나나 보트

뜨거운 빠른 바나나 보트
핫 퀵 바나나 보트(Hot Quick Banana Boats)는 시작부터 끝까지 약 20분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 27센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 이 요리 1인분에는 단백질 2g , 지방 4g , 총 188칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 2명이 이 레시피를 먹어보고 기뻐했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 포드맵 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 매장에 가서 오늘 만들 수 있는 트레일 믹스, 마시멜로, 약간 달콤한 초콜릿 칩 및 기타 몇 가지 물건을 구입하세요. 사실 이 반찬을 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 숟가락 점수가 34% 로 이 요리는 좀 별로다. 바나나 보트 , 바나나 보트 , 핫도그 보트 - 3가지 재료 - 아이들이 재미있게 만들 수 있습니다! 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
각 바나나를 12인치에 놓습니다. 정사각형 호일; 바나나 주위에 호일을 압착하고 모양을 만들어 평평하게 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
2
각 바나나를 세로로 약 1/2인치 깊이로 자르고 양쪽 끝 부분을 자르지 않은 상태로 1/2인치 남겨둡니다. 각 바나나 껍질을 부드럽게 당겨서 열어 주머니를 만듭니다. 초콜릿 칩, 트레일 믹스, 마시멜로로 주머니를 채우세요.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하고 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩 2컵(12온스)(권장: Ghiradelli)씁쓸하고 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩 2컵(12온스)(권장: Ghiradelli)
바삭바삭한 쌀 시리얼 5-1/2컵바삭바삭한 쌀 시리얼 5-1/2컵
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
3
바나나를 덮어서 중간 불에서 4~5분간 굽거나 마시멜로가 녹고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
바삭바삭한 쌀 시리얼 5-1/2컵바삭바삭한 쌀 시리얼 5-1/2컵
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지