땅콩 참치

땅콩 투난은 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 에 대한 $5.9 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 41 그램, 지방 23 그램,그리고 총 414 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 11 분. 참치 스테이크,빵 부스러기,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치와 사과 땅콩 샐러드, 생강 땅콩 쌀 참깨 겉 껍질 참치,및 참치의 건강상의 이점:지중해 툰안 전채 샐러드.