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땅콩 소스와 함께 튀긴 새우
땅콩 소스와 함께 튀긴 새우
지침
1
새우를 추가,잘 배수,밀가루에,그리고 체에 여분의 밀가루를 노크를 흔들어. 깊은 프라이팬 열 1 깊은 지방 온도계가 등록 될 때까지 오일의 인치 275 275 에프.,그것은에 새우 튀김 2 배치,한 번 교반,...에 대한 1 분,또는 그들은 단지를 통해 요리 될 때까지,및 드레인 종이 타월에 슬롯 스푼으로 전송.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추
(예: 크런치 바)
다이어트 크림 소다
갈거나 다진 샬롯 1개
참깨빵 6개, 분할
올리브 오일 + 3~4 큰 술
신선한 시금치 다발(약
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
로란 프로페셔널 키친®
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
소스와 함께 새우를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
로란 프로페셔널 키친®
큐브 로티세리 치킨 1컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
참기름 핫소스
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
Serve the shrimp with the sauce.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
참기름 핫소스
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
성분
서빙:
340
견과류는 원하는 대로(다진 것)
2
(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
79
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
2
대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
2
(겨울)
1
2
대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
4
(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
59
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
4
(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
1
2
대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
2
건강 점수
13
데어리 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
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