땅딸막 한 아보카도 딥

땅딸막 한 아보카도 딥
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 두툼한 아보카도 딥을 사용해보십시오. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 114 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 마늘 가루,우유 콜비&몬테레이 잭 치즈,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 부추와 크림 아보카도 딥, 아보카도 시금치와 아티 초크 딥,및 청키 한 흰 콩-아보카도 딥 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 포크로 아보카도를 가볍게 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
토마토,사워 크림,라임 주스 및 마늘 가루를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
라임 주스라임 주스
사워 크림사워 크림
토마토토마토
3
파이 플레이트의 바닥에 확산;치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
확산확산
4
몇 시간 또는 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.

장비

난이도전문가
준비 완료3 시간, 10 m.
서빙10
건강 점수6
잡지