딸기,망고,보리를 곁들인 로메인 샐러드

딸기,망고,보리를 곁들인 로메인 샐러드
딸기,망고 및 보리를 곁들인 로메인 샐러드는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.51 입니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 440 칼로리, 단백질,및 지방 31 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 4 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 갈색 설탕,보리,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딸기와 허브 로메인 샐러드, 딸기와 로메인 브로콜리 샐러드,및 구운 피칸과 절인 딸기를 곁들인 로메인.

지침

1
발사믹 식초,디종 머스타드,흑설탕,마늘,소금,후추를 그릇에 함께 넣고 섞을 때까지 휘젓습니다. 올리브 오일을 식초 혼합물에 넣고 부드럽게 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
큰 접시에 마운드에 더미 로메인. 상추 위에 딸기,망고,지 카마를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
로메인은로메인은
지카마지카마
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
3
보리,셀러리,피캔을 그릇에 넣고 샐러드 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
4
비네 그레트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수78
잡지