따뜻한 베이컨과 사과 사이다 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드

따뜻한 베이컨과 사과 사이다 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 따뜻한 베이컨과 사과 사이다 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 17 그램,그리고 총 367 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $4.23 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 가서 캐나다 베이컨,베이컨,미리 씻은 아기 시금치 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계란없는 매실 케이크,매실 케이크 만드는 법 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 따뜻한 베이컨 사과 사이다 드레싱을 곁들인 구운 고구마 샐러드, 따뜻한 베이컨 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드,및 따뜻한 베이컨 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
시금치를 큰 그릇에 넣습니다. 큰 프라이팬에 베이컨을 중간 불로 약 4 분 동안 또는 바삭해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
프라이팬에 캐나다 베이컨을 넣고 자주 저어 주면서 2 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
캐나다 베이컨캐나다 베이컨
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
팬에서 고기를 제거하고 종이 타월로 늘어선 접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
프라이팬에서 남은 지방을 배출하십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
프라이팬에 올리브 오일과 양파를 넣고 약 2 분 동안 또는 양파가 약간 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
팬에 버섯을 넣고 자주 저어 주면서 2 분 더 요리합니다. 시금치 위에 양파와 버섯을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
프라이팬에 사과 사이다와 식초를 넣고 열을 중간 높이로 돌립니다. 팬의 바닥에 붙어있는 모든 비트를 긁어 8~10 분 동안 또는 사이다가 약 1/2 컵으로 줄어들 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
사과 사이다사과 사이다
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
큰 녹색 사과 1개큰 녹색 사과 1개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
겨자,소금,후추를 넣고 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
9
버섯과 시금치 위에 따뜻한 사이다 드레싱을 붓고 야채가 잘 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
큰 녹색 사과 1개큰 녹색 사과 1개
10
위에 베이컨을 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수73
접시 종류샐러드
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