두카와 사이다 당밀을 곁들인 카보 차 스쿼시
필요 채식 반찬? 두카와 사이다 당밀을 곁들인 카보 차 스쿼시는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 201 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 석류 당밀,두카,카보 차 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 21%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과 사이다 유약을 곁들인 카보 차 스쿼시{글루텐 프리,저지방}, 사과 사이다-황금 건포도와 양파를 곁들인 찐 카보 차 스쿼시,및 석류 당밀을 곁들인 두카 겉 껍질 양고기 볶음.
지침
1 을 넣으십시오. 물 1 시간. 증기선 삽입과 함께 큰 냄비에 소금.
스쿼시를 추가;부드러운하지만 떨어져 떨어지지 않을 때까지 증기,8 에 10 분.
중간 낮은 열에 작은 스튜 냄비안에 요리사 버터,소용돌이치는,황금 이고 열매가 많은 냄새가 날 까지,3 에 4 분;곁에 두십시요.
1/2 티스푼으로 계절 요구르트. 소금과 매우 큰 플래터 또는 8 접시에 확산. 스쿼시를 위에 배열하십시오.
1 큰술로 이슬비. 사이다 당밀과 갈색 버터.
플랫 브레드와 더 많은 사이다 당밀 및 두카와 함께 테이블에 추가하십시오.
*잘 갖춰져 식료품 점에서 석류 당밀을 찾을 수 있습니다. 일부 미식가 식료품 점에서 두카를 찾아 worldspice.com,또는 당신의 자신을 만드십시오.