두 개의 링귀니-올리브 마리 나라
두 올리브 마리 링귀니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 347 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 10 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 와인,링귀니,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 링귀니와 마리 나라 소스, 링귀니 위에 새우 마리 나란,및 링귀니 위에 마리 나라 소스에 오징어 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.
3 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 마늘을 저어;볶음 1 분.
올리브를 추가;볶음 30 초. 설탕,고추,후추,오레가노를 넣고 저어주세요.
와인을 추가;30 초 요리. 토마토에 저어;종기에 가져다. 열을 줄이고 30 분 동안 끓입니다.
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
배수. 6 개의 격판덮개의 각자에 2/3 컵 파스타를 배열하십시요;1/2 컵 소스,2 개 큰스푼 치즈,및 1 개의 찻숱가락 파슬리에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.