동 아프리카 카레

조리법 동 아프리카 카레는 주위에 당신의 아프리카 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 에 대한 $2.18 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 739 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 59 그램 서빙 당. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 소금,카레 가루,마늘 가루 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 동 아프리카 분출, 동 아프리카 찐 닭,및 동 아프리카 찐 닭 비슷한 요리법.

성분

서빙:

바나나(선택 사항)57견과류는 원하는 대로(다진 것)

버터 또는 2 온스 오일 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

코코넛 크림 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

코코넛 플레이크(선택 사항)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

흰 양파, 깍둑썰기 1호박 1파운드,

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

갈거나 다진 샬롯 1개 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

돼지 고기(새우 또는 닭고기)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

감자,다이 싱 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1호박 1파운드,

심황 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노타주, 슈닌 블랑, 리즐링

피노타주,슈닌 블랑,리슬링은 아프리카 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 아프리카 요리에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 달라 집니다 하지만 과일,향기로운 화이트 와인은 매운 요리에 대 한 안전한 내기 동안 피노 테 지 남아 프리 카 공화국 요리에 대 한 전통적인 일치 될 것 이다. 좋은 희망 풀 베리 피노 타지의 와이너리와 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.