더블 귀리 건포도 양귀비 씨 머핀
필요 채식 아침 식사? 더블 귀리 건포도 양귀비 씨 머핀은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 506 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 65 센트입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,양귀비 씨앗,지상 육두구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 양귀비 머핀, 레몬 양귀비 머핀,및 레몬 양귀비 머핀.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 6 개에 그리스를 바르거나 종이 머핀 라이너로 선을 긋습니다.
믹싱 볼에 밀가루,베이킹 파우더,육두구,설탕,오렌지 껍질을 섞습니다. 별도의 그릇에 계란,마가린,우유를 섞습니다.
촉촉한 때까지 젖은 재료에 밀가루 혼합물을 저어. 건포도,양귀비 씨 및 귀리를 안으로 약동하십시오;잘 섞는다. 준비된 머핀 팬에 숟가락 반죽;머핀 컵을 약 3/4 로 채 웁니다.
머핀 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 예열 된 오븐에서 20 분 동안 굽습니다.