당면 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 베르 미첼 리 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 236 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 양파,토마토,샐러드 조미료 믹스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 8 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 13 시간 50 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 35%. 시도 토마토,올리브,케이 퍼를 곁들인 베르 미첼 리(베르 미첼 리 알라 푸타 네스 카), 당면 샐러드,및 닭고기와 당면 샐러드 비슷한 요리법.
지침
소금에 절인 끓는 물 큰 냄비에 알 덴테가 될 때까지 파스타를 요리하고 차가운 물로 헹구고 물기를 빼십시오.
큰 그릇에 파스타,토마토,피망,올리브,양파를 섞습니다.
샐러드 조미료 믹스와 풍미 샐러드 드레싱을 함께 휘젓습니다.
샐러드 위에 붓고 부드럽게 던지십시오. 맛을 혼합하기 위해 4 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.