닭고기와 페타 타 불레

닭고기와 페타 타 불레
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 닭고기와 죽은 태아의 타 불레에게 시험을 제공. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 263 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,파슬리,불고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 죽은 태아와 퀴 노아 타 불레, 고수와 죽은 태아를 곁들인 타 불레,및 죽은 태아와 퀴 노아 타 불레 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 불구 르를 넣고 끓는 물 1 컵으로 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
15 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 그대로 두십시오.
3
닭고기와 남은 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
닭고기 혼합물에 불구 르를 추가;결합 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
불고르는불고르는

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수27
잡지