닭고기와 로스트 비프 머풀 레타

닭고기와 로스트 비프 머풀 레타
이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 130 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 칼라 마탄 올리브,마늘 정향,빵 롤 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 머플레타스는, 미니 머플레타,및 쉬운 미니 머플레타.

지침

1
올리브 샐러드를 준비하려면 식품 가공기 그릇에 처음 8 가지 재료를 섞습니다. 30 초 또는 잘게 다질 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
머플 레타를 준비하려면 롤을 수평으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
3
각 치즈 조각을 십자형으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
4
각 롤의 상단 절반에 약 2 1/2 큰 술 올리브 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
레이어 1/2 컵 그린,1/2 치즈 슬라이스,1 로스트 비프 슬라이스,각 롤 바닥에 1 치킨 슬라이스;롤의 상단으로 커버.
당신이 필요로하는 성분
통 시금치 잎통 시금치 잎
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
그린그린
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
6
각 샌드위치를 플라스틱 랩으로 단단히 싸십시오. 최대 8 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지