달콤한 사탕무 옷을 입은 양배추
달콤한 사탕 무우 옷을 입고 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 221 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 사탕무,디종 겨자,둥근 숟가락 딜 피클 양념,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 뜨거운 옷을 입은 고구마,회향 및 페타 소포, 사탕 무우 양배추,및 사탕 무우 양배추 비슷한 요리법.
지침
엑스트라 버진 올리브 오일 팬 3 회전,약 3 테이블 스푼으로 중간 크기의 프라이팬을 중간 정도의 고열로 예열합니다. 당신은 팬에 오일 리플 강판 사탕무를 추가 참조하면,약간의 소금과 후추와 계절 그들은 부드러운 때까지 이제 다음 모든 교반 요리,약 5 분.
느리고 꾸준한 스트림에 남아있는 엑스트라 버진 올리브 오일을 휘젓.
신선한 딜,무,갈가리 찢긴 양배추,얇게 썬 파를 넣고 양념을 치고 소금과 후추로 양념을 섞고 맛을 내고 조정하십시오.