달콤하고 매운 근대
달콤하고 매운 근대는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 51 칼로리. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 가게에 머리와 소금과 후추,올리브 오일,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 매운 근대, 매운 근대&콩,및 매운 렌즈 콩과 근대 수프 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열. 다진 근대 줄기,양파 및 생강을 뜨거운 기름에 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
프라이팬에 다진 근대 잎을 추가;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 잎이 시들 때까지 약 2 분 더 요리를 계속하십시오.