단순히 매운 계란

단순히 매운 계란
단순히 매운 계란은 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.11 서빙 당,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 2. 1 회 제공 포함 457 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 30 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 3 덜 지방 크림 치즈,계란,그리스 요구르트 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 실란트로,라임 주스 및 꿀이 들어있어 맛있습니다, 단순히 완벽한 데빌 계란,및 계란 베네딕트 매운 계란.

지침

1
스테인레스 스틸 냄비에 계란을 단일 층에 놓습니다. (논 스틱 사용 하지 마십시오.)
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
깊이에 물 추가 3 인치. 롤링 종기에 가져와;1 분 요리. 커버,열에서 제거,그리고 서 보자 10 분.
당신이 필요로하는 성분
물
3
배수.
4
처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 차가운 실행 물 아래에 계란을 놓습니다. 균열이 형성 될 때까지 카운터에 계란을 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
5
계란을 세로로 반으로 자르고 노른자를 조심스럽게 제거하십시오. 포크를 사용하여 부드러워 질 때까지 노른자,요구르트 및 다음 4 가지 재료를 함께 으깨십시오. 달걀 흰자 반쪽에 숟가락 노른자 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
요거트요거트
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
6
즉시 서빙하거나 서빙하기 1 시간 전에 덮고 식히십시오.
7
5 새로운 즐겨 찾기
8
자신의 서명 매운 계란을 만들기 위해 이러한 혁신적인 볶음 기능을 사용해보십시오. 다음과 같은 맛있는 콤보 중 하나를 노른자 혼합물에 저어 주면서 지시에 따라 레시피를 준비합니다(3 단계).
당신이 필요로하는 성분
계란계란
달걀 노른자달걀 노른자
9
크리올 새우:1/2 컵 잘게 썬 요리 새우,3 큰술. 다진 녹색 피망,다진 파 1 개,1/4 티스푼. 크리올 조미료,1/4 시간. 매운 소스. 요리 한 새우를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
크리올 조미료크리올 조미료
녹색 양파녹색 양파
핫 소스핫 소스
새우새우
10
텍사스 캐비어:3 큰술. 다진 볶은 빨간 피망,다진 파 1 개,1 큰술. 다진 절인 라페 고추,1 큰술. 다진 신선한 실란트로,1 시간. 이탈리아 드레싱 믹스. 통조림 검은 눈 완두콩과 신선한 실란트로 잎을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
검은 완두콩 통조림검은 완두콩 통조림
신선한 실란트로신선한 실란트로
이탈리아 드레싱이탈리아 드레싱
텍사스 캐비어텍사스 캐비어
녹색 양파녹색 양파
후추후추
11
상류 사회:1/2 컵 요리 신선한 덩어리 게살,2 작은 술. 신선한 타라곤,1/2 시간. 레몬 제스트,1/4 시간. 후추. 조리 된 신선한 게살과 물냉이를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 타라곤신선한 타라곤
덩어리 게살덩어리 게살
레몬 향레몬 향
물냉이물냉이
게살게살
후추후추
12
조지아 복숭아:3 큰술. 복숭아 보존 식품,잘게 잘린 컨트리 햄 1/4 컵,1 티스푼. 강판 비 달리아 양파,1/2 시간. 사과 사이다 식초,1/4 시간. 후추. 얇게 썬 신선한 복숭아와 다진 구운 피칸을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과 사이다 식초사과 사이다 식초
복숭아 보존 식품복숭아 보존 식품
비 달리아 양파비 달리아 양파
컨트리 햄컨트리 햄
복숭아복숭아
피칸피칸
후추후추
13
트리플 피클:3 큰술. 다진 빵과 버터 피클,2 큰술. 다진 케이 퍼. 절인 오크라 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 오크라절인 오크라
피클은피클은
버터버터
케이 퍼케이 퍼
빵
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수30
잡지