단순히 매운 계란
단순히 매운 계란은 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.11 서빙 당,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 2. 1 회 제공 포함 457 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 30 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 3 덜 지방 크림 치즈,계란,그리스 요구르트 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 실란트로,라임 주스 및 꿀이 들어있어 맛있습니다, 단순히 완벽한 데빌 계란,및 계란 베네딕트 매운 계란.
지침
스테인레스 스틸 냄비에 계란을 단일 층에 놓습니다. (논 스틱 사용 하지 마십시오.)
깊이에 물 추가 3 인치. 롤링 종기에 가져와;1 분 요리. 커버,열에서 제거,그리고 서 보자 10 분.
처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 차가운 실행 물 아래에 계란을 놓습니다. 균열이 형성 될 때까지 카운터에 계란을 누릅니다.
계란을 세로로 반으로 자르고 노른자를 조심스럽게 제거하십시오. 포크를 사용하여 부드러워 질 때까지 노른자,요구르트 및 다음 4 가지 재료를 함께 으깨십시오. 달걀 흰자 반쪽에 숟가락 노른자 혼합물.
즉시 서빙하거나 서빙하기 1 시간 전에 덮고 식히십시오.
자신의 서명 매운 계란을 만들기 위해 이러한 혁신적인 볶음 기능을 사용해보십시오. 다음과 같은 맛있는 콤보 중 하나를 노른자 혼합물에 저어 주면서 지시에 따라 레시피를 준비합니다(3 단계).
크리올 새우:1/2 컵 잘게 썬 요리 새우,3 큰술. 다진 녹색 피망,다진 파 1 개,1/4 티스푼. 크리올 조미료,1/4 시간. 매운 소스. 요리 한 새우를 얹으십시오.
텍사스 캐비어:3 큰술. 다진 볶은 빨간 피망,다진 파 1 개,1 큰술. 다진 절인 라페 고추,1 큰술. 다진 신선한 실란트로,1 시간. 이탈리아 드레싱 믹스. 통조림 검은 눈 완두콩과 신선한 실란트로 잎을 얹습니다.
상류 사회:1/2 컵 요리 신선한 덩어리 게살,2 작은 술. 신선한 타라곤,1/2 시간. 레몬 제스트,1/4 시간. 후추. 조리 된 신선한 게살과 물냉이를 얹습니다.
조지아 복숭아:3 큰술. 복숭아 보존 식품,잘게 잘린 컨트리 햄 1/4 컵,1 티스푼. 강판 비 달리아 양파,1/2 시간. 사과 사이다 식초,1/4 시간. 후추. 얇게 썬 신선한 복숭아와 다진 구운 피칸을 얹습니다.
트리플 피클:3 큰술. 다진 빵과 버터 피클,2 큰술. 다진 케이 퍼. 절인 오크라 조각을 얹습니다.