다채로운 연어 샐러드

다채로운 연어 샐러드는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 363 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $5.05 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 발사믹 식초,마늘 가루,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 해바라기 씨앗을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 계란없는 바나나 빵,비건 바나나 빵 만드는 법 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 다채로운 완두콩 샐러드, 다채로운 콩 샐러드,및 다채로운 혼합 샐러드.

성분

서빙:

4(겨울)

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)2(겨울)

말린 딜 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무너 감소 지방 죽은 태아의 치즈 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 3(겨울)

낮은 나트륨 간장 1작은

보라색 양파 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레,피부 2다진 중간 노란 양파

시금치 잎 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

딸기,세척 및 껍질을 벗기는 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

해바라기 씨,구운&무염 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 노란 피망

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 라 크레마 러시안 리버 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.