다채로운 망고 샐러드

다채로운 망고 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 다채로운 망고 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방 0 그램,그리고 총 30 칼로리. 이 조리법은 역할 24. 5 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 피망,망고,라임,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 다채로운 망고 살사, 다채로운 완두콩 샐러드,및 다채로운 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
망고,빨간 피망,지 카마를 큰 샐러드에 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
지카마지카마
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
2
블루 베리를 추가하고 혼합 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장
3
각 라임 웨지에 슬릿을 자르고 샐러드 그릇의 가장자리 주위에 배열하여 개별 샐러드 부분 위에 압착합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙24
건강 점수10
잡지