느린 요리 카르니타스 타코
느린 요리 카니 타스 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 54 그램, 지방 16 그램,그리고 총 451 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.65 입니다. 양파,소금,옥수수 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 느린 요리 카르니타스 타코, 천천히 요리 한 카르니 타스,및 슬로우 쿠커 치킨 카르니타스 타코.
지침
소금,후추,말린 오레가노를 곁들인 슬로우 쿠커 그릇에 돼지 고기를 던져 코팅하십시오.
돼지 고기 위에 양파 조각을 놓습니다. 천천히 밥솥을 덮고 고기가 매우 부드럽고 떨어져 나올 때까지 약 6 시간 동안 돼지 고기를 낮은 세팅으로 요리하십시오.
슬롯 형 스푼을 사용하여 돼지 고기를 도마에 옮깁니다. 양파 조각을 버리십시오. 손가락을 사용하여 돼지 고기를 갈가리 찢습니다.
원하는 경우 아보카도 슬라이스,고수 가지,얇게 썬 빨간 피망을 옆에 놓습니다. 젖은 주방 수건에 옥수수 토르티야를 감싸;따뜻한 때까지 전자 레인지,약 1 분.
따뜻한 토르티야와 토마 틸로 살사와 함께 카르니 타스를 제공하십시오.
1 인분 당:516 칼로리,22 그램 지방(6 그램 포화),136 마그네슘 콜레스테롤,1570 마그네슘 나트륨,32 그램 탄수화물,8 그램 섬유,47 그램 단백질 영양 데이터의 이 조리법에 대한 완전한 분석 참조"