녹색 콩 던져 샐러드

녹색 콩 던져 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식,비건 오르되브르. 이 조리법은 9 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.2,이 레시피 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 211 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 17 그램. 12 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 아보카도,피칸,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페스토 던져 옥수수,부추,녹색 콩 사이드, 던져 그린 샐러드,및 던져 그린 샐러드.

지침

큰 냄비에 콩을 놓고 물;커버 종 기에 가져다. 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 8-10 분 동안 또는 바삭하게 부드러워질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

차가운 물로 물기를 빼고 헹굽니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

큰 그릇에 콩,오렌지,양파를 섞습니다. 작은 그릇에 기름,식초,설탕,소금,후추를 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

안경테에 사용하는 고운 소금

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

얇게 썬 호박 20개

노란색과 녹색 신발끈 감초

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

콩 혼합물 위에 붓고 토스 코트. 뚜껑을 덮고 최소 2 시간 동안 냉장 보관하십시오. 그냥 봉사하기 전에,샐러드 채소,아보카도와 피칸을 추가;부드럽게 던져.

당신이 필요로하는 성분

그린

1/2파운드 칠면조 가슴살

초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

잘 익은 아보카도,껍질을 벗기고 얇게 썬 것 312견과류는 원하는 대로(다진 것)

만다린 오렌지,배수 가능 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 녹색 콩,손질 6(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 피칸 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)1( 가지)

얇게 썬 붉은 양파 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

찢어진 혼합 샐러드 채소 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드로 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 미구엘 토레스 코 델라 샤르도네 4.9 점 만점에 5 점 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 20 병 당 달러.