녹색 여신 딥과 함께 크루 디트 2019 년 11 월 19 일

녹색 여신 딥과 함께 크루 디트 2019 년 11 월 19 일
필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 호르 도브르? 녹색 여신 딥과 함께 크루 디트 2018 은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 11 그램,그리고 총 160 칼로리. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 75 센트입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 레몬 주스,레몬 주스,레몬 주스,레몬 주스,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 14 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 녹색 여신 딥과 함께 크루딧 2019 년 11 월 15 일, 녹색 여신 딥과 함께 크루 디트 2019 년 11 월 19 일,및 녹색 여신 딥과 새우 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에서 크림 프라슈와 마요네즈를 파슬리,골파,타라곤,레몬 주스,라임 주스,멸치와 결합하고 부드러워 질 때까지 퓌레를 만듭니다. 시즌 소금과 후추로 딥;야채와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
멸치멸치
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수8
잡지