녹색 수프

당신은 너무 많은 수프 조리법을 가지고,그래서 녹색 수프 시도 줄 수 없다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.54 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 168 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 야채 국물,양파,케일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 42 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 호핑 존 수프-검은 눈 완두콩,햄,콜라 드 그린 수프, 녹색 완두콩 수프,및 녹색 완두콩 수프 비슷한 요리법.

지침

채소를 철저히 씻고 거친 케일 줄기를 자르고 잎을 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

그린

케일

이제 재미있는 부분-그 양파를 갈변. 밥솥에는 미친 듯이 높고 간신히 따뜻한 두 가지 설정 만 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

밥솥

냄비에 2 큰 술 올리브 오일을 넣어,냄비에 연결 하 고 미친 듯이 높은(요리);에 설정 다음,다진된 양파와 소금의 큰 핀치를 추가 하 고 냄비를 커버. 매 5 분 정도,뚜껑을 들어 올려 양파 볶음을주고,냄비 스위치 자체가 따뜻하게 유지 될 때까지 다음 다시 커버.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썬 호박 20개

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

이것은 너가 남비를 지배해야 하는 곳에 이다. 요리를 다시 킥! 나는 그것이 약 3 분 동안 여러 번 연속으로 요리 할 것이라는 것을 알았다. 그것은 절대적으로 요리를 다시 갈 거부 할 때(그것은,바보 같은 일을 다 생각),그것은 몇 분 동안 따뜻한 유지에 휴식을 보자. 그런 다음 다시 요리를 이동,다진 마늘이 시간을 추가,당신은 부드럽고 갈색 양파가 될 때까지 그것을 유지. 이 모든 것은 아마도 총 약 40 분이 걸릴 것입니다. 양파는 신중 하 게 조정 된 중간 낮은-위에 팬에서 있을 수 있습니다으로 균등 하 고 부드럽게 캐러멜 되지 않습니다 하지만 그것은 좋은 거 야!

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

냄비에 양파와 마늘에 쌀,물,야채 국물,바다 소금 한 티스푼을 넣으십시오. 커버 및 요리 설정. 액체가 끓으면 약 5 분 이상 걸리지 않으며 준비된 채소,파 및 실란트로에 쌓기 시작합니다. 그것은 너무 많이 보일 것입니다-그렇지 않습니다. 뚜껑을 교체 할 수있을 때까지 숟가락으로 그린을 부드럽게 아래로 밉니다. 반 시간 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유