노련한 녹색 콩
노련한 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 53 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 백리향,콩,낮은 소금 햄,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 2 에 대한 양념 녹색 콩, 노련한 녹색 콩,및 노련한 녹색 콩.
지침
콩에서 줄기 끝을 다듬습니다. 끓는 물 위에 증기선 바구니에 콩을 정렬;커버와 증기 10 분.
큰 냄비에 토마토와 다음 3 가지 재료를 섞습니다. 쿡,폭로,중간 불로 3 분,자주 교반. 콩,파슬리,타임,후추를 넣고 저어주세요. 뚜껑을 덮고 약한 불로 10 분 또는 콩이 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
팁:햄 호크 대신 마른 햄으로 신선한 콩을 맛볼 때,당신은 모든 맛을 얻지 만 지방은 얻지 못합니다.