노란 된장 구이 시저 샐러드

노란 된장 구이 시저 샐러드
노란 된장을 곁들인 시저 샐러드 구이 레시피는 미국식 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 691 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 49 그램. 에 대한 $5.47 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 바게트,로메인 하트,된장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 노란 왁스 콩 된장 감자 샐러드, 가벼운 시저 샐러드 드레싱을 곁들인 구운 시저 샐러드,및 구운 시저 치킨 시저 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
된장,마늘,레몬 제스트,레몬 주스를 그릇에 기름 2/3 컵과 함께 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
은색 비평범은색 비평범
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
된장된장
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
물 1/4 컵을 넣고 드레싱을 얇게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
파르 메산 치즈 1 컵을 넣고 저어 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
4
대형 그릴 팬 또는 실외 그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
로메인과 라디 키오를 세로로 4 분의 1 로 자르고 줄기 중 일부를 각 4 분의 1 에 붙입니다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
로메인은로메인은
6
된장 시저 드레싱으로 로메인과 라디 키오를 자유롭게 닦으십시오. 바깥 쪽 잎이 가볍게 까맣게 될 때까지 총 약 3 분 동안 굽습니다. 그릴을 군중하지 마십시오;필요한 경우 일괄 그릴.
당신이 필요로하는 성분
시저 샐러드 드레싱시저 샐러드 드레싱
라디키오는라디키오는
로메인은로메인은
된장된장
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
새우에 기름 1 큰술을 넣고 소금과 후추로 가볍게 뿌린다. 그릴 때까지 약간 양쪽에 까맣게 그냥 통해 요리,3 에 5 분 총.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
혼합 그릇에 옮기고 된장 시저 드레싱 2 큰술과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
시저 샐러드 드레싱시저 샐러드 드레싱
된장된장
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
9
남은 기름으로 바게트 내부를 닦고 소금과 후추로 자유롭게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
바게트바게트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
10
그릴에 컷면을 아래로 놓고 가볍게 까맣게 타서 따뜻해질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
11
4 동일한 조각으로 잘라.
12
조립하려면 구운 로메인과 라디 키오를 4 개의 큰 접시로 나눕니다. 각 접시에 같은 양의 새우를 뿌리고 나머지 파마산으로 모든 것을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
로메인은로메인은
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
13
구운 빵과 남은 된장 시저 드레싱과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시저 샐러드 드레싱시저 샐러드 드레싱
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
된장된장
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수36
잡지