남서쪽 가리비

남서부 가리비는 처음부터 끝까지 약 20분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 1.98달러 에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1회 제공량에는 134칼로리 , 단백질 14g , 지방 6g이 들어 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 버터, 후추, 바다 가리비, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 원시적, 포드맵 친화적인 식단을 따르는 경우 이는 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 26%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 뛰어난 점수는 아닙니다. 비슷한 요리법으로는 팬에 구운 가리비와 남서부 쌀 샐러드 , 팬에 구운 가리비와 남서부 쌀 샐러드 , 남서부 레이첼 샌드위치와 남서부 양배추: 멧돼지 머리 대담한 브래킷 챌린지가 있습니다 .

지침

작은 그릇에 칠리 파우더, 커민, 소금, 후추를 섞습니다. 가리비를 종이 타월로 두드려서 말립니다. 가리비 위에 양념 혼합물을 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 잘게 썬 닭고기 1½컵, 로티세리 치킨 구입

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

오레가노 ¼티스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

반반크림

크고 무거운 프라이팬을 중불로 가열하고 버터 1테이블스푼을 녹입니다. 가리비의 각 면을 2분 동안 또는 불투명하고 황금빛 갈색이 될 때까지 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

돼지고기 타소, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

돼지고기 타소

프라이팬에서 꺼내십시오. 따뜻한 상태를 유지해.

당신이 사용할 장비

돼지고기 타소

프라이팬에 와인을 넣고 저으면서 팬에서 갈색으로 변한 부분이 느슨해지게 합니다. 종기에 가져다; 액체가 반으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 녹을 때까지 남은 버터를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지고기 타소, 얇게 썬 것

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

돼지고기 타소

가리비와 함께 제공됩니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

반반크림

돼지고기 타소

성분

서빙:

2(겨울)

버터,분할 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 와인 또는 닭고기 국물 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

바다 가리비(약 12)

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 슈닌 블랑

피노 누아(Pinot Noir), 샤르도네(Chardonnay), 슈냉 블랑(Chenin Blanc)이 가리비에 대한 최고의 선택입니다. 샤르도네와 체냉 블랑은 가리비를 굽거나 그을린 요리와 잘 어울립니다. 가리비가 베이컨이나 다른 절인 고기와 잘 어울린다면 살짝 차갑게 식힌 피노 누아를 맛보세요. Marcassin Marcassin Vineyard Pinot Noir를 시험해 볼 수 있습니다. 리뷰어들은 별점 5점 만점에 4.9점을 받았고 가격은 병당 약 315달러로 꽤 마음에 들었습니다.