남서부 치킨 수프
남서부 치킨 수프에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 279 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 토마토,지상 커민,엄청난 북부 콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남서부 치킨 수프, 남서부 치킨 수프,및 남서부 치킨 수프.
지침
큰 소트 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
국물,쌀,커민 및 콩을 추가하십시오. 열을 줄입니다. 닭고기,고수,후추,소금을 넣고 저어주세요.
열에서 제거하고 토마토,아보카도 및 주스를 저어줍니다.