남부 인도 가지(가지)카레

조리법 남쪽 인도 가지(가지)카레는 대략 당신의 인도 갈망을 만족시킬 수 있었다 1 시간. 이 메인 코스는 807 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 46 그램 서빙 당. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $5.96 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 코셔 소금,기름,찬나 달 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 코코넛 밀크 파우더를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 바클라바 디저트로. 3 사람들은 맛있고 만족이 조리법을 발견. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인도 매운 가지(가지), 남부 인도 절인 가지,및 가지(가지)카레(1).

지침

주철 또는 기타 무거운 프라이팬에 코코넛 가루,양귀비 씨앗,참깨 및 커민 씨앗을 약한 불로 연한 갈색이 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항

하트 모양의 스프링클

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

요리를 중지 하 고 멋진 팬에서 제거 합니다.이 코코넛 혼합물을 푸드 프로세서에 넣고 거칠어 질 때까지 가공하고 접시에 보관하십시오.이 미세 분말 때까지 향신료 분쇄기에 구운 차나 달 갈기 코코넛에 추가 할 수 있습니다 mixture.In 식품 가공기,그들은 거칠게 지상 때까지 땅콩을 처리.가지를 씻고 줄기.

당신이 필요로하는 성분

차나달은

신선한 시금치 1봉지

하트 모양의 스프링클

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

각 가지를 잘라 2/3 줄기까지 넓은 끝에 엑스 줄기 끝을 그대로 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

열 1/4 프라이팬에 컵 기름 때까지 낮은에 가지 요리 soft.In 별도의 팬,중간 뜨거운 기름 2 큰술을 가열한다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

커민 씨 1 티스푼과 겨자씨 1 티스푼을 뜨거운 물에 넣으십시오 oil.In 초 문제 그들은 양파를 추가하고 저어 팝업하기 시작합니다.양파가 갈색으로 변하기 시작하면 생강 마늘 페이스트와 심황,커민,고수풀 가루,칠리 파우더 및 소금을 넣으십시오.다음 토마토를 추가 양파에 향신료를 저어.토마토를 저어 준 다음 땅콩과 함께 코코넛 혼합물을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

생강 마늘 페이스트

지상 고수풀

고기 양념을 위해

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

오레가노 ¼티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

심황

하트 모양의 스프링클

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

얇게 썬 호박 20개

베트남 계피칩

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick

가지와 물 1 컵을 넣으십시오.약 20 분 동안 덮고 약한 불로 저어 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

히코리 훈제소금 1티스푼

좋은 부드러운 일관성을 유지하기 위해 한 번에 물 조금 추가.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

가람 마살라와 다진 신선한 고수풀 볶음 2 1/2 큰술을 추가합니다.그것이 당신의 취향에 소금에 절인 것을 확인하십시오.서빙 접시에 넣고 나머지 다진 고수풀로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

가람 마살라

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

(예: 마리 비스킷)

성분

서빙:

4(겨울)

차나 달,구운 1호박 1파운드,

칠리 파우더,맛 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

건조한 야자열매 분말 1호박 1파운드,

커민 씨앗 2(겨울)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 12스몰

계란의 크기에 대한 가지 3(겨울)

다진 신선한 고수풀 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가람 마살라 2(겨울)

생강 마늘 페이스트 1호박 1파운드,

지상 고수풀 1호박 1파운드,

지상 커민 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1호박 1파운드,

고기 양념을 위해 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

오일,플러스 2(겨울)

기름 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 3(겨울)

흰 양귀비 씨앗 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 땅콩 3(겨울)

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 잘게 썬 신선한 토마토 1호박 1파운드,

심황 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 인도? 그뢰너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 페어링해 보세요. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 객실 비품 종류에는 헤어 드라이기이/가 포함되어 있습니다. 병 당 약 25 달러가 든다.