꿀 발사믹 양고기 볶음

꿀 발사믹 양고기 볶음
꿀 발사믹 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 705 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 48 그램. 에 대한 $3.48 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 12 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 발사믹 식초,꿀,로즈마리 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 최고입니다. 시도 꿀과 발사믹 양고기 볶음, 꿀 발사믹 양고기 볶음,및 꿀 발사믹 무화과와 염소 치즈를 곁들인 구운 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 팬을 중간 정도의 고열에 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
그릴그릴
2
푸드 프로세서 그릇에 발사믹 식초,마늘,꿀,파슬리를 섞습니다. 혼합 될 때까지 펄스. 기계가 작동하면서 혼합물이 부드럽고 두꺼운 소스를 형성 할 때까지 천천히 식물성 기름을 붓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 작은 그릇에 예약.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
소금과 후추소금과 후추
식물성 기름식물성 기름
파슬리파슬리
마늘마늘
꿀
소스소스
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
3
양고기 볶음에 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
양고기 찹양고기 찹
4
올리브 오일을 뿌리고 로즈마리를 뿌립니다. 양고기 볶음을 중간 정도의 희귀해질 때까지 양면을 2~3 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 찹양고기 찹
올리브 오일올리브 오일
로즈메리로즈메리
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
플래터에 양고기 볶음을 정렬합니다. 위에 소스를 숟가락 또는 측면에 소스를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 찹양고기 찹
소스소스
난이도일반
준비 완료12 m.
서빙6
건강 점수34
잡지