꿀 메이플 시럽을 곁들인 소시지 팬케이크

꿀 메이플 시럽을 곁들인 소시지 팬케이크
꿀 메이플 시럽 쾅'소시지 팬케이크는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1059 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 61 그램 각각. 에 대한 $2.73 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 소금,메이플 시럽,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 옥수수 가루 팬케이크+허니 버터 메이플 시럽, 메이플 시럽 만들기에 대해 몰랐던 10 가지(:메이플 소시지 패티),및 메이플 럼 시럽을 곁들인 바나나 팬케이크.

지침

1
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 소테 팬에서,그것을 따로따로 끊고 있는 동안 소시지를,대략 4 에 5 분 동안 갈색으로 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
종이 타월에 팬에서 소시지를 제거합니다. 여분의 그리스를 버리거나 팬케이크 튀김을 위해 2 큰술을 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
큰 그릇에 밀가루,설탕,소금,베이킹 파우더를 섞습니다. 다른 그릇에 버터 밀크와 달걀 노른자를 부드럽고 부드러워 질 때까지 함께 휘젓습니다. 세 번째 그릇에 달걀 흰자를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
밀가루 혼합물에 버터 밀크와 달걀 노른자를 넣으십시오. 잘 섞일 때까지 숟가락으로 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
5
녹은 버터를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 전기 핸드 믹서를 사용하여 뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 약 2~3 분 동안 그릇에 달걀 흰자를 치십시오. 고무 주걱을 사용하여 달걀 흰자를 반죽에 접습니다. 배터는 푹신 푹신해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
중간 열에 붙지 않는 큰 프라이팬에 버터 2 큰술 또는 예약 된 소시지 지방 2 큰술을 넣으십시오. 일괄 작업,4 인치 팬케이크를 형성하기 위해 팬에 반죽을 국자.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
국자국자
7
각 팬케이크에 조리 된 소시지 한 스푼을 뿌립니다. 반죽은 소시지 주위에 퍼프해야합니다. 각 팬케이크를 2~3 분 동안 요리 한 다음 뒤집어서 멋지게 갈색이 될 때까지 추가로 2~3 분 동안 요리합니다. 남은 배터와 소시지로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
8
일단 완료,플래터에 팬에서 팬케이크를 제거.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
꿀-메이플 버터로 자유롭게 퍼지고 가루 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
메이플 버터메이플 버터
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
10
메이플 시럽과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
11
버터,꿀,메이플 시럽,소금 및 계피를 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
12
잘 섞일 때까지 나무 숟가락으로 잘 섞는다. 사용할 준비가 될 때까지 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수10
잡지