까맣게 붉은 양파 처트니와 구운 양고기 볶음

까맣게 붉은 양파 처트니와 구운 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 113 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 11 그램 각각. 이 조리법 finecooking.com 19 팬이 있습니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 두꺼운 양고기 어깨 갈비,카놀란 오일,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 복숭아 처트니와 구운 양고기 허리 볶음, 진주 양파와 매 화 처트니와 양고기의 구운된 다리,및 토마토와 양파 구이 양고기 볶음.