레시피매거진

기운찬 올리브 펭귄

기운찬 올리브 펭귄
퍼키 올리브 펭귄(Perky Olive Penguins)은 글루텐 프리, 락토오보 채식, 원시 레시피로 4인분이 제공됩니다. 1회 제공량에는 164칼로리, 단백질 2g, 지방 15g이 들어있습니다. 1회 제공량당 90센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다. 몇몇 사람들은 이 반찬을 정말 좋아했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 46명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 당근, 올리브, 피미엔토스 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 숟가락 점수는 42%로 괜찮은 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 Perky Penguins, Perky Penguins, Penguins와 같은 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
12개의 점보 올리브를 위에서 아래로 자릅니다. 따로. 그릇에 다음 6가지 재료를 섞습니다. 잘 섞다. 작고 튼튼한 비닐봉지에 크림치즈 혼합물을 채웁니다.
당신이 필요로하는 성분
셀로판 프릴 상판이 달린 이쑤시개셀로판 프릴 상판이 달린 이쑤시개
셀로판 프릴 탑으로셀로판 프릴 탑으로
당신이 사용할 장비
셀로판 프릴이 달린 이쑤시개 12개셀로판 프릴이 달린 이쑤시개 12개
셀로판 프릴 상판이 달린 이쑤시개셀로판 프릴 상판이 달린 이쑤시개
2
가방 모서리에 작은 구멍을 뚫습니다. 조심스럽게 혼합물을 점보 올리브에 담습니다. 따로.
당신이 필요로하는 성분
셀로판 프릴 탑으로셀로판 프릴 탑으로
3
각 당근 조각에서 작은 삼각형을 자릅니다. 부리를 만들기 위해 삼각형을 작은 올리브로 누르십시오. 홈이 있는 각 당근 조각에 점보 올리브를 배치하여 흰색 가슴 부분이 홈과 일직선이 되도록 합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
4
부리, 가슴, 발이 정렬되도록 작은 올리브를 구멍이 아래로 향하게 하여 점보 올리브 위에 놓습니다. 이쑤시개를 머리 꼭대기를 통해 몸체와 당근 베이스에 조심스럽게 삽입합니다. 목에 피미엔토를 감아 스카프로 사용해보세요.
당신이 필요로하는 성분
각 12팩) 냉동 완두콩, 해동각 12팩) 냉동 완두콩, 해동
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
공기 사탕공기 사탕
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수4
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀
접시 종류사이드 디시
치폴레 콩과 쌀
크리미 조개 링귀니
랜치드레싱Ⅰ
메이플 시럽을 곁들인 Becel® 구운 고구마
이탈리안 라이스 캐서롤
터키 사과 샐러드 랩
메이플 시럽을 곁들인 Becel® 구운 고구마
니마카야(레몬) 풀리호라
아몬드 셀러리 베이크
컨트리 감자 샐러드
관련 조리법
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
레몬 마늘 등심 팁
오렌지 소스를 곁들인 적도미
정원 야채 수프
잡지
치폴레 콩과 쌀
크리미 조개 링귀니
치즈 스트로우
구운 칠면조 샌드위치
피칸 파이
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
고소한 시나몬 롤
모짜렐라를 채운 미트볼
랜치드레싱Ⅰ
감자 미네스트로네