레시피매거진

글루텐 프리 녹색 콩 캐서롤

글루텐 프리 녹색 콩 캐서롤
글루텐 프리 녹색 콩 캐서롤은 글루텐 프리 반찬. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 204 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 1183 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 버튼 버섯,파마산 치즈,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 글루텐 프리 녹색 콩 캐서롤, 글루텐 프리 그린 콩 캐서롤,및 글루텐 프리 녹색 콩 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
양파의 경우:큰 지퍼 클로즈 백에 옥수수 전분과 흰 쌀가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
2
양파를 추가하고 결합 가방을 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
3
부대에서 양파를 제거하십시오;어떤 과잉 가루든지 떨어져 동요하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
4
바닥이 무거운 큰 프라이팬(주철이 가장 잘 작동 함)에 1/2 인치의 식물성 기름을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
뜨겁고 반짝 반짝 빛날 때까지 중간 정도의 고열로 오일을 가열하십시오. (너의 기름을 시험하기 위하여는,그것으로 1 개의 양파 조각을 떨어뜨리십시요. 이 기름을 칠 때 양파는 지글 지글한다. 그렇지 않으면 기름이 충분히 뜨겁지 않습니다.)황금빛 갈색과 바삭해질 때까지 약 4~5 회 정도의 양파 한 줌을 볶습니다. (튀기는 동안 팬을 군집하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
슬롯 형 스푼을 사용하여 기름에서 양파를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
7
배수하기 위하여 종이 수건 일렬로 세워진 격판덮개에 장소. 원하는 경우 소금으로 맛을 낸다. 남은 양파로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
8
캐서롤의 경우:오븐을 350 으로 예열하십시오. 중간 크기의 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 중간 높이로 가열하여 반짝 거릴 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
양파와 마늘을 넣으십시오. 부드럽고 자주 저어 줄 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
10
버섯과 올리브 오일의 나머지 스푼을 추가합니다. 버섯이 부드럽고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
11
우유와 백리향 1 3/4 컵을 넣으십시오. 종기를 가져 오십시오. 혼합물이 끓으면 남은 우유 1/4 컵과 옥수수 전분 2 큰술을 섞습니다. 포크로 힘차게 저어 우유와 옥수수 전분을 섞습니다. 옥수수 전분을 빠르게 털어냅니다. 45 초 동안 끓일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
마늘 2컵마늘 2컵
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
12
열에서 제거. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 3 분 동안 끓인다 수 있습니다. 소금과 후추 맛.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
13
녹색 콩을 추가,결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
14
1 1/2 쿼트 캐 서 롤 접시에 부 어. 강판 파마산 치즈의 절반을 얹습니다. 호일 커버.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈강판 파마산 치즈
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
15
30 분 동안 구워.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
16
호일을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
17
캐서롤 위에 튀긴 양파와 남은 치즈를 뿌립니다. 거품이 일고 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 약 7 분 동안 오븐으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
튀긴 양파튀긴 양파
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
글루텐 프리
요리아메리칸
접시 종류사이드 디시
행사가을추수감사절겨울
피자 치킨 롤업
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
브로콜리 베이컨 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
크랜베리 사과 토핑
매콤하게 구운 사과
저탄수화물 사워크림 치킨
관련 조리법
세상에 없던 브라우니
구운 쇠고기 버거
버번 브라운 슈가 크림 치즈 프로스팅을 곁들인 호박 스파이스 컵케이크
흑백 컵케이크
잡지
캐러멜 사과 실크 파이
루벤 스트라타
피자 치킨 롤업
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간편한 점보 초콜릿 칩 쿠키
체코 만두 - 효모 제조법
브로콜리 베이컨 샐러드
더 건강한 치킨 엔칠라다 I
크리스마스 과일케이크
레몬향이 나는 브로콜리