그린 올리브와 호두 크로 스티 니

그린 올리브와 호두 크로 스티 니
그린 올리브와 호두 크로 스티 니는 약 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 97 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 올리브 오일,염소 치즈,호두 조각 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 호르 도브르로 잘 작동. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 올리브와 염소 치즈 크로 스티 니, 렌즈콩과 그린 올리브 샐러드를 곁들인 크로스티니,및 칠레-녹색 올리브 크로 스티니와 찐 홍합.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
호두를 파이 접시에 뿌리고 약 10 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
확산확산
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
식힌 다음 잘게 자릅니다.
4
중간 크기의 그릇에 올리브,호두,올리브 오일,멸치,마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
올리브 오일올리브 오일
호두호두
마늘마늘
올리브올리브
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
구운 바게트 한 조각에 염소 치즈 2 티스푼을 뿌리고 올리브 혼합물 1 큰술을 얹습니다. 큰접시에 크로스티니를 배열하고 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
바게트바게트
크로스티니크로스티니
확산확산
올리브올리브
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수3
잡지