그리스에서 영감을 얻은 터키 버거

그리스에서 영감을 얻은 터키 버거
조리법 그리스 영감 칠면조 햄버거는 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 30 분. 에 대한 $3.34 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 511 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 23 그램. 이 조리법은 제공 5. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오레가노 잎,지상 칠면조,정결 한 소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 전반적으로,이 조리법은 57 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 그리스에서 영감을 얻은 터키 버거, 멕시코에서 영감을 얻은 터키 버거,및 그리스 영감 호박 파스타-죽은 태아의 칠면조 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
12 인치 프라이팬에 소량의 기름을 중간 정도의 고열로 가열하거나 가스 또는 숯불 그릴을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
큰 그릇에 칠면조,오레가노,소금,그릴 조미료 및 치즈를 섞으십시오. 혼합물을 약 1 인치 두께의 5 개의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 부서진 진저스냅 6개잘게 부서진 진저스냅 6개
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
프라이팬 또는 중간 높은 열에 그릴에 패티를 놓습니다. 각면에 6~8 분 또는 패티 중앙에 삽입 된 온도계가 165 를 읽을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
자두 8개까지자두 8개까지
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
롤의 아래쪽 절반에 패티를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
자두 8개까지자두 8개까지
5
원하는 토핑을 추가;롤의 상단 절반 커버.
당신이 필요로하는 성분
자두 8개까지자두 8개까지
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수17
잡지