그리스 페타 버거

그리스 페타 버거
레시피 그리스어 죽은 태아의 햄버거는 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 메인 코스는 399 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.75 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,시금치,햄버거 빵,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 디를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 라즈베리 초콜릿 디저트 케사 디야#촉 토버 페스트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 죽은 태아와 그리스 치킨 버거, 페탄 아이올리를 곁들인 그리스 스타일 버거,및 페타&토마토 토핑 그리스 버거 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 처음 4 가지 재료를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
양고기,치즈,민트를 넣고 잘 저어주세요. 혼합물을 4 등분으로 나누어 1/2 인치 두께의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
어린 양어린 양
민트민트
3
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 패티를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
빵의 밑바닥 반에 패티를 두십시오;2 개 큰스푼 토마토,2 개 큰스푼 오이 딜 소스 및 롤빵의 최고 반에 각각을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
토마토토마토
소스소스
롤
딜
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지