그리스 치킨 파스타

그리스 치킨 파스타
그리스어 치킨 파스타는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 54 그램,그리고 총 797 칼로리. 에 대한 $4.49 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 30 분. 소나무 견과류,정결 한 소금,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 치킨 파스타, 그리스 치킨 파스타,및 그리스 치킨 파스타.

지침

1
패키지가 지시하는대로 스파게티를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
2
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다. 시금치,와인,칠레 플레이크,올리브,잣,소금,후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
소나무 견과류소나무 견과류
시금치시금치
마늘마늘
올리브올리브
후추후추
양파양파
소금소금
와인와인
4
파스타를 배출하고 냄비로 돌아가 양파 혼합물과 닭고기를 넣습니다. 약 4 분 동안 따뜻하게 될 때까지 중간 불로 코팅하고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
양파양파
파스타파스타
당신이 사용할 장비
냄비냄비
5
접시에 옮기고 죽은 태아의 치즈를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
페타 치즈페타 치즈
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수43
잡지