그리스 양고기 트레이 베이킹

너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 그리스 양고기 트레이 빵을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 27 그램,그리고 총 492 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.45 입니다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 419 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 이 레시피는 민트,양고기 다진 고기,계란,애호박이 필요합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 양고기&마카로니 베이킹, 지중해 치킨 트레이 베이킹,및 대구&토마토 트레이 베이킹.

지침

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

빵 부스러기,양고기 다진 고기,계란 및 많은 양념을 그릇에 담습니다. 양파 반을 갈아서 다진 민트 반을 뿌린다. 모든 것을 8 패티로 좋은 믹스와 모양을 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

지상 양고기

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

얇게 썬 호박 20개

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

크고 얕은 로스팅 트레이에 놓습니다.

나머지 양파 반쪽을 쐐기로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

감자,애호박 및 체리 토마토와 함께 양고기 패티 주변의 트레이에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

올리브 오일과 계절 이슬비.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

약 40 분 동안 구워,한 번 모든 것을 선회,양고기는 비록 요리와 야채 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

오븐에서 꺼내 죽은 태아와 남은 민트를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

50견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 흰색 빵 부스러기 250견과류는 원하는 대로(다진 것)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

죽은 태아의 치즈,부서진

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

그리스어는 아기 오르지 티코,아시르 티코,모스코 필레로와 정말 잘 작동합니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 스 쿠라 스 세인트 조지 아기 오르지 티코입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.